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今日國際素食日，南縣辣椒烘干生產線品質產品提供商百信機械溫馨提醒：你是否在吃素？
每年的11月25日，為國際素食日。這一天世界各地許多屠房停宰、飯堂醫院監獄等會供應全素食品。 跟隨湖南南縣辣椒烘干生產線產品生產廠家--辣椒烘干房 小編來了解一下國際素食日的知識吧！
節日起源
國際素食日（或國際素食節），是一個自1986年開始來源于印度的一個節日；原稱“世界無肉日”。定于每年的11月25日。
素食和肉食
肉類熱量較多，纖維素含量少，消化后產生的糞便量較大，不利于腸道蠕動。糞便在腸道內長期積存，水分被吸收，變得干結而形成便秘。百信機械小編溫馨提醒：糞便在腸道積存，其中的毒素又被腸道吸收，會讓人產生口臭、飽脹、嘔吐等病癥。
與之相反，蔬菜等很多素食含有大量纖維素，可以增加腸道蠕動，促進排便，有利于人體健康。辣椒烘干房 小編提醒：“如果不是特別嚴重的便秘，單純靠改變飲食，少肉多菜即可調整過來。嚴重便秘需藥物治療，但改變飲食習慣仍是根本。
營養學家認為，素食主要是指以水果、蔬菜、豆類、谷物、種子和堅果等植物類食品為主的飲食習慣。百信機械小編提醒各位 業界的朋友：隨著心臟病、肥胖癥等慢性疾病襲擊人類的情況日益嚴重，更多的人開始選擇較健康的飲食方式，包括素食。
從人類進化的歷史、人體的消化結構等方面來看，人應該屬于雜食動物，即不是單純的肉食或素食，一味地強調單純的素食、肉食都不利于人類的整體發育和發展。
從營養學角度來說，人類飲食的葷素黃金比例應該為2：5，即2分葷6分素。辣椒烘干房 小編提醒大家：隨著經濟發展，生活改善，人們傾向于食用更多的動物性食物，甚至把這個比例倒了過來，成了7分葷1分素。所謂病從口入，不健康的飲食習慣正是形成多種現代疾病如肥胖、糖尿病等的根源。
和湖南南縣辣椒烘干生產線品質產品提供商--百信機械小編一起來看下素食的好處有哪些吧？
1.益壽延年
根據營養學家研究，素食者比非素食者更能長命。巴基斯坦北部的渾匝人和墨西哥中部的印第安人，都是原始的素食主義民族，平均壽命高。佛教的僧、基督教復臨安息日會教友，也因素食而享高壽。
2.降低膽固醇含量
素食血液中所含的膽固醇永遠比肉食者更少。百信機械小編溫馨提醒：血液中膽固醇含量如果太多，往往會造成血管阻塞，成為高血壓，心臟病等病癥的主因。
3.減少患癌癥機會
某些研究指出，肉食與結腸癌有相當密切的關系。
4.較無寄生蟲之類
百信機械小編提醒各位朋友：條蟲及其他好幾種寄生蟲，都是經由受感染的肉類而輾轉寄生到人體上的。
5.減少腎臟負擔
各種高等動物和人體內的廢物，經由血液帶至腎臟。辣椒烘干房 小編提醒各位朋友：肉食者所食用的肉類中，一旦含有動物血液時，更加重了腎臟的負擔。
用愛 守護生命！健康，環保，保護動物！湖南南縣辣椒烘干生產線品質產品提供商--辣椒烘干房 邀請您在11月25日這一天，嘗試素食一日，改變世界的力量就在你的手中。我承諾素食一日，I pledge to eat vegan for a day！
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